- Voel jij je ook niet op je gemak in die grote drukke sportscholen?
- Ben je moedeloos na de zoveelste mislukte afvalpoging?
- Wil je eindelijk eens van die pijnklachten afkomen?
- Verlang je terug naar de fitheid en energie die je als kind had?
- Mis je professionele begeleiding bij het behalen van jouw doelen?
Dan is PT Gym de sportschool voor jou!
Over PT Gym:
“Een kleinschalige sportschool waar jij en je doel centraal staan.”
We leven in een wereld waarin het steeds moeilijker wordt om aan onze fysieke en mentale gezondheid te werken. Ons oerinstinct kan nog helemaal niet omgaan met al die verleidingen die we op een dag tegenkomen: een koelkast vol met eten, op elke hoek van de straat vind je wel een eettent of anders bestel je wel wat eten met je telefoon.
We zijn als mens gemaakt om te bewegen. Maar ook voldoende bewegen wordt steeds lastiger doordat we het merendeel van de dag ons beroep zittend uitvoeren, voor elk stukje de auto pakken en je met Netflix of Facebook ook je dopamine kick kan krijgen in plaats van dat je gaat sporten. De combinatie van een overvloed aan eten en een tekort aan bewegen maakt dat we steeds zwaarder, ongezonder en ongelukkiger worden.
Ondertussen spenderen we ons geld aan materiële zaken zoals een auto om die in een perfecte staat te houden maar doen we ditzelfde niet voor onze eigen lichamelijke en mentale gezondheid. De mens wordt ouder en ouder maar krijgt steeds meer last van welvaartsziekten. Tijd om daar verandering in te brengen!
We moeten weer beter voor onszelf gaan zorgen door goed en voldoende te bewegen, op de juiste manier te trainen, gezonder te eten en een juiste leefstijl aan te wennen. Het doel van PT Gym is dit proces zo makkelijk, duurzaam en leuk als mogelijk maken. Wil jij ook weer fit en vol energie door het leven gaan?
- PT Gym maakt gebruik van de nieuwste (digitale) technologieën.
- In een privé studio waar we in alle rust kunnen werken aan jouw doel.
- Alle methodes zijn wetenschappelijk onderbouwd.
- Gecombineerd met jarenlange ervaring uit de praktijk.
- Dit allemaal om jou zo goed mogelijk te helpen!
Recensies:
Diensten:
Personal Training
“Wekelijks op je eigen niveau werken aan jouw doel onder begeleiding van een professionele coach”
Je werkt 1-op-1 met je coach om op een duurzame manier maximaal resultaat te behalen. De trainingen worden afgestemd op jouw niveau en doel(en). We optimaliseren jouw techniek zodat je blessurevrij wordt en blijft, sterker en mobieler wordt en je uithoudingsvermogen verbeterd. Daarnaast worden de trainingen digitaal bijgehouden zodat je altijd jouw progressie kan inzien. Samen gaan we ervoor!
Personal Duo Training
“Gezellig trainen met zijn tweeën voor een lager tarief met de voordelen van Personal Training”
Vind je het leuk om samen te trainen met je partner, familielid, vriend of vriendin? Samen ga je aan de slag met je coach om te werken aan jullie doelen. De trainingen worden afgestemd op jullie eigen niveau en doel zodat je allebei op een zo optimaal mogelijke manier progressie boekt. De commitment naar elkaar en de trainer toe zorgt voor een verhoging van jullie motivatie en het trainingsplezier!
Allebei inclusief metingen en coaching op het gebied van voeding en leefstijl
“Meten is weten”
Jouw progressie richting je doel moet meetbaar gemaakt worden. Daarom worden er wekelijkse en/of maandelijkse metingen gedaan om te kijken of we de goede kant op gaan. Dit helpt enorm bij het volhouden van het proces; we reflecteren hierdoor regelmatig en kunnen meteen bijsturen wanneer dit nodig is. Daarnaast werken positieve resultaten motiverend en zorgen ze ervoor dat je in de juiste flow komt!
Welk doel je ook hebt; het verbeteren van je leefstijl en eetpatroon zal altijd bijdragen aan het behalen van resultaat. Een gezonde leefstijl en voedingspatroon helpen bij het optimaal herstellen van de trainingen. Daarnaast ga je in het dagelijks leven jezelf fitter en energieker voelen door deze veranderingen!
Wie ben ik?
Ik ben Danny van de Werf, geboren en getogen in Oss. In mijn studententijd ben ik erachter gekomen wat weinig sporten, bewegen en ongezond leven met mijn fitheid, energie en mentale gezondheid deed. Ik ben mezelf toen gaan verdiepen in (kracht)training, voeding en alle andere facetten die bij een gezonde leefstijl horen. Dit is snel een uit de hand gelopen hobby geworden toen ik meerdere opleidingen en cursussen (Henselmans PT Cursus, SmartPT Opleiding en Chivo, Functioneel Coachen) ben gaan volgen. Sinds 2016 ben ik ook andere mensen gaan helpen en ben ik werkzaam als Personal Trainer en Coach. De passie om mensen te helpen resulteerde in een droom om zelf een eigen sportschool te starten die nu in 2022 werkelijkheid is geworden: PT Gym.
Wat kun je van mij verwachten?
Ik zorg voor een veilige omgeving waarin we samen aan de slag gaan om te werken aan jouw doel(en). Door open en eerlijk naar elkaar toe te zijn; zullen we zo snel mogelijk de gewenste resultaten boeken. Ik zal je motiveren en door oefeningen heen coachen maar zoek je een trainer die naast je staat te schreeuwen dat je nog 1 herhaling moet? Dan ben je bij mij op de verkeerde plek. Met een positieve en nuchtere blik zal ik er alles aan doen om jou zo goed mogelijk te helpen!
Contact:
Ben je benieuwd of PT Gym de sportschool is voor jou?
Stuur een WhatsApp
Of laat je gegevens achter en er wordt binnen 24 uur contact opgenomen voor een gratis (vrijblijvende) intake!
PT Gym is gevestigd aan de Leiweg 2 E in Geffen. De locatie is goed bereikbaar vanuit Oss, Heesch en Nuland.
