Blogs
PT Gym plaatst blogs voor zijn lezers over interessante en toepasselijke onderwerpen. De blogs gaan over onder andere voeding, afvallen, trainen, slaap- en stressmanagement.
5 oorzaken waarom het zo moeilijk is om (blijvend) af te vallen en wat je eraan kan doen!
95% van de afvalpogingen faalt, dit is een bizar hoog getal. Hoe komt dit?
De theorie achter afvallen is simpel: wanneer je lichaam minder energie binnenkrijgt dan het verbruikt val je af. We meten energie uit voeding en drinken in kilocalorieën (kcal). 1 kcal is de hoeveelheid energie die nodig is om 1 liter water met 1 graad op te warmen.
Klinkt simpel toch? Dat is dus een kwestie van minder eten en meer bewegen. Maar zo simpel als de theorie is, zo moeilijk is het om dit uit te voeren in de praktijk. Dit heeft meerdere oorzaken waarvan dit er 5 zijn:
Recensies:
Contact:
Ben je benieuwd of PT Gym de sportschool is voor jou?
Stuur een WhatsApp
Of laat je gegevens achter en er wordt binnen 24 uur contact opgenomen voor een gratis (vrijblijvende) intake!
PT Gym is gevestigd aan de Leiweg 2 E in Geffen. De locatie is goed bereikbaar vanuit Oss, Heesch en Nuland.